Superalimentos
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Neo Jengibre 45cap.
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Superalimentos y Complementos Naturales
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La palabra superalimento es sobre todo comercial: son alimentos interesantes, pero ninguno hace milagros por sí solo. Encajan como parte de una alimentación equilibrada, no como sustituto. Algunos, como la cúrcuma en dosis altas, pueden interferir con medicación anticoagulante: ante dudas, consultar.
Preguntas frecuentes
¿La cúrcuma va mejor con pimienta?
La piperina de la pimienta negra mejora la absorción de la curcumina, y por eso muchos productos ya la incorporan. Con anticoagulantes conviene consultarlo, porque la cúrcuma en dosis altas puede potenciar su efecto.
¿Espirulina o chlorella?
Se parecen: ambas son algas ricas en proteína y clorofila. La chlorella se asocia más a la idea de «detox» y la espirulina a energía y hierro, aunque las diferencias en la práctica son pequeñas.
¿Se pueden tomar a diario?
En general sí, respetando las dosis del envase. Con embarazo, lactancia, enfermedad o medicación crónica, mejor consultarlo antes.
¿Sirven para adelgazar?
No por sí mismos. Pueden acompañar una dieta, pero el peso depende del conjunto de la alimentación y la actividad, no de un superalimento concreto.
