Flores de Bach
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Conviene decirlo con claridad: las flores de Bach no tienen eficacia demostrada más allá del efecto placebo, y en Europa no existe ninguna declaración de salud autorizada para ellas. Tampoco son homeopatía, aunque se vendan juntas: son dos sistemas distintos. No sustituyen ningún tratamiento ni la atención de un profesional. Y un apunte práctico: casi todas se conservan en alcohol, algo a tener en cuenta en niños, embarazo o abstinencia.
Preguntas frecuentes
¿Qué es Rescue Remedy?
La única fórmula combinada del sistema, la número 39. Mezcla cinco de las 38 esencias y es con diferencia la más vendida. Existe en gotas, spray, caramelos y crema de uso externo.
¿Son lo mismo que la homeopatía?
No, aunque se coloquen en la misma estantería. La homeopatía parte de diluciones sucesivas de una sustancia; las flores de Bach son macerados de flores en agua y brandy, con otro fundamento y otra historia.
¿Llevan alcohol?
La mayoría sí: el brandy actúa como conservante. Suele ser una cantidad mínima por toma, pero conviene tenerlo presente en niños, embarazo o si evitas el alcohol. Hay versiones sin él.
¿Cómo se toman?
Lo habitual son cuatro gotas varias veces al día, solas o en un vaso de agua. Al no haber eficacia demostrada, no hay pauta clínica: se sigue la del envase. Si tienes ansiedad o insomnio que te limitan, consúltalo con un profesional.
