Ayurveda
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El ayurveda es un sistema tradicional de la India, no un tratamiento con respaldo clínico equiparable al de un medicamento, y en Europa no hay declaraciones de salud autorizadas para estas plantas. Dos cautelas prácticas: ha habido alertas por metales pesados en preparados importados sin control, así que conviene elegir marcas con análisis europeos; y varias de estas plantas interaccionan con medicación crónica.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la triphala?
La mezcla de tres frutos, amalaki, bibhitaki y haritaki, que la tradición india usa en el contexto de la digestión. Se toma en polvo o en cápsulas, normalmente por la noche.
¿Qué es un churna?
«Churna» quiere decir polvo: es la planta o la mezcla molida, la forma más tradicional de tomarla, disuelta en agua tibia o en leche. Sale más barata que la cápsula, aunque el sabor no suele ser agradable.
¿Son seguros los productos ayurvédicos?
Depende mucho del origen. Se han detectado metales pesados en preparados importados sin control, así que merece la pena elegir marcas que fabriquen o analicen en Europa. Y consultarlo siempre si tomas medicación crónica.
¿Qué son los doshas?
Vata, pitta y kapha son las tres constituciones del ayurveda tradicional, y muchas fórmulas se organizan según ellas. Es un marco de la medicina tradicional india, no una clasificación fisiológica reconocida.
