A mitad de verano el espejo empieza a contar la verdad: ese tono moreno tan bonito viene a veces con regalo, unas manchas en la cara que el año pasado no estaban (o estaban menos). Las manchas por el sol son de las consultas de dermofarmacia que más crecen en julio y agosto, y hay mucho que se puede hacer, pero también mucho mito. Te contamos por qué salen, qué funciona de verdad en pleno verano y qué conviene dejar para el otoño.
Por qué salen manchas con el sol
La melanina es el pigmento con el que la piel se defiende del sol. Cuando la exposición se repite año tras año, algunas zonas fabrican pigmento de más y de forma irregular: ahí aparecen los léntigos solares (las manchitas de cara, escote y manos) y el melasma, esas placas más extensas en frente, pómulos o labio superior. El melasma tiene además un componente hormonal (es típico en el embarazo o con anticonceptivos) y una sensibilidad al sol extrema: con una exposición corta ya se reactiva.
En pleno verano, la estrategia es defensa
Los dermatólogos lo repiten: la prevención es el mejor de los tratamientos. En julio y agosto el plan ganador es fotoprotector alto de amplio espectro cada mañana (y reaplicar si estás fuera), gorra o sombrero, gafas de sol y evitar el sol de las horas centrales. Si tienes tendencia al melasma, busca fotoprotectores con color: el pigmento añade una barrera extra frente a la luz visible, que también mancha. Para elegir bien, tienes nuestra guía de protectores solares y un repaso a la protección solar con color.
Despigmentantes: sí, pero con cabeza
Los sérums y cremas despigmentantes de dermofarmacia actúan frenando la fabricación de pigmento y acelerando la renovación de la piel. Funcionan, pero piden dos cosas: constancia (semanas o meses) y fotoprotección diaria a rajatabla, porque sin ella el sol deshace el trabajo cada día. En verano, la pauta sensata es mantener fórmulas suaves y bien toleradas; los tratamientos más intensivos (peelings, ácidos fuertes, láser) se dejan para el otoño, cuando el sol aprieta menos y la piel los tolera mejor.
Lo que no funciona (y lo que puede ir a peor)
- Los remedios caseros tipo limón sobre la piel: son fotosensibilizantes y pueden provocar justo lo contrario, una mancha más oscura.
- Exfoliar de forma agresiva una mancha no la borra: la irritación repetida también pigmenta.
- Abandonar el fotoprotector «porque ya estoy moreno»: el bronceado no protege del daño acumulado.
- Usar despigmentantes potentes en pleno agosto sin supervisión: irritación + sol = más mancha.
Cuándo conviene que la vea un dermatólogo
Una cosa es una mancha estética y otra una lesión que hay que valorar. Pide cita con el dermatólogo si una mancha o lunar cambia de forma, tamaño o color, tiene bordes irregulares o varios colores, pica, sangra o simplemente te genera dudas. También si las manchas aparecen de forma brusca o muy extensa. El diagnóstico de qué mancha es cada una (léntigo, melasma u otra cosa) merece un profesional: cada tipo se trata distinto.
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En nuestra sección de protección solar tienes fotoprotectores faciales con y sin color, y en cuidado corporal el resto de la rutina. Si este verano la piel ya ha sufrido de más, te interesa también qué hacer ante una quemadura solar.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar despigmentantes en verano?
Los de dermofarmacia suaves y bien tolerados, sí, siempre con fotoprotector alto a diario. Los tratamientos intensivos (peelings fuertes, láser) se reservan para otoño e invierno.
¿El melasma se cura del todo?
Se controla más que se cura: tiene componente hormonal y se reactiva con el sol con mucha facilidad, así que el cuidado (sobre todo la fotoprotección) es de todo el año.
¿Por qué me recomiendan protector con color para las manchas?
Porque el pigmento del fotoprotector con color añade protección frente a la luz visible, que también estimula la pigmentación y a la que los filtros habituales llegan peor. En melasma marca diferencia.
¿Cómo sé si una mancha es peligrosa?
Vigila cambios: forma, tamaño, color, bordes irregulares, picor o sangrado. Ante cualquiera de ellos, o ante la duda, dermatólogo. Más vale una revisión de más que una de menos.
Referencias
- Fundación Piel Sana, Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV). Cloasma o melasma.
- Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV). El DNI de las manchas.
- Fundación Piel Sana (AEDV). Manchas: lo último para combatirlas.
Información revisada y validada por nuestro equipo farmacéutico.
